Efektyvi veido depiliacija ir grožio priežiūra

Veido depiliacija

Jei šiuo metu bandote suprasti, kokiu būdu jums būtų geriausia puoselėti savo grožį, turbūt keliate sau ne vieną klausimą ir didelė informacijos gausa jums kelia tikrų tikriausią galvos skausmą, kuris iš pirmo žvilgsnio atrodytų, kad niekuomet nesibaigs. Tačiau galite nusiraminti, nes jūs esate ne vienos. Su tokia situacija susiduriama pakankamai dažnai, todėl jei jūs domina grožio priežiūra ir jūs norėtumėte sudaryti efektyvią grožio priežiūros rutiną, pateiksime keletą naudingų patarimų.

Nepamirškite, kad kiekvienos moters oda ir plaukai yra skirtingi. Skiriasi jų tipas ir būklė. Todėl nemanykite, kad jums visuomet tiks tai, ką matote grožio priežiūros priemonių reklamose. Turėtumėte pasistengti atrasti būtent tai, kas puikiausiai tinka jums. Be abejo, tai gali užtrukti ir gali prireikti eksperimentavimo, tačiau galiausiai galėsite atrasti grožio priežiūros priemones, kurios jums tiks ir patiks, padedant pasiekti norimą tikslą. Kuo natūralesnes ir profesionalesnes grožio priežiūros priemones naudosite savo grožio priežiūros rutinoje, tuo jums bus lengviau išsaugoti savo tobulą išvaizdą, išvengiant bet kokių papildomų nepatogumų, kurie priešingu atveju galėtų kilti, jei jūs naudotumėte nekokybiškus ir jūsų situacijos neatitinkančius grožio priežiūros produktus.

Be abejo, labai svarbu, kad jūs taip pat pasitelktumėte ir pačias šiuolaikiškiausias odos plaukelių šalinimo priemones. Jei iki šiol odos plaukelius šalindavote tik skutimosi peiliukais, tuomet pats metas pasidomėti, kokie yra šiuolaikiški ir populiarūs odos plaukelių šalinimo sprendimai. Tokiais atvejais nepamirškite atsižvelgti į tai, kaip atliekama efektyvi veido depiliacija, taip pat, kokiu būdu atliekama bikini, rankų ar kojų depiliacija. Trumpiau tariant, pasidomėti tuo, ką šiomis dienomis pataria grožio priežiūros specialistai. Tokiu atveju jūs galėsite pasirinkti grožio priežiūros sprendimus, kurie ne tik atitinka visus šiuolaikinius grožio priežiūros standartus, tačiau ir visus jūsų lūkesčius. Be to, jei jūs taip pat labai daug dėmesio ir laiko skirsite savo sveikos gyvensenos propagavimui, jums bus labai nesudėtinga pasiekti norimą tikslą, todėl belieka atminti šiuos patarimus ir juos pasitelkti puoselėjant savo grožį.

Sveikos mitybos viršūnėje – aliejai

Moliugu seklu aliejus

Kiekviena svajoja apie gražius bei stiprius plaukus, švarią ir spindinčią odą. Nepaslaptis, kad kiekviena iš mūsų savo virtuvėje gali turėti stebuklingų produktų, kurie ne tik gardūs patiekaluose, bet ir gali daryti stebuklus ant mūsų kūno iš išorės.

Sveika mityba yra pagrindinis principas, kurios reikia laikytis tam, kad:

  • Sunormalizuotume kūno svorį;
  • Gerai jaustumėmės;
  • Nevargintų nuovargis;
  • Turėtume energijos;
  • Nekankintų alergijos;
  • Gražiai atrodytų veido oda.

Galima vardinti ir vardinti, o jei dar pridėtume sportą ar bent jau elementarias mankštas – kažin ar pasaulyje beliktų sergančių žmonių. O, atrodo, tai juk nieko naujo?

Bet kas yra ta sveika mityba, ir jei jau, panašu, sveikai maitinamės, kodėl vistik plaukai yra silpni ir lūžinėjantys, o oda blyški ir sausa?

Sveika mityba tai yra visavertė mityba. Labai svarbu yra dienos eigoje ne kalorijas skaičiuoti, o rinktis tinkamą maistą – valgyti tik tai, kas yra natūralu: varškė, rūgštūs pieno produktai, tik pilno grūdo duona, daržovės, vaisiai, riešutai, mėsa, žuvis. Taip pat labai svarbūs mūsų racione yra aliejai. Taip, aliejai. Jų yra ir maiste, kaip kad žuvyje rasime omega3, riešutuose taip pat yra aliejų, ir įvairiose sėklose, kaip kad: sezamų aliejus, moliugu seklu aliejus, linų sėmenų aliejus ar graikinių riešutų aliejus.

Visi aliejai gali būti vartojami tiek su maistu, pvz., užpilti ant salotų, tiek juos galima dėti į įvairius padažus, bei naudoti išoriškai. Aliejai turi ir gydomųjų sąvybių. Sakykime, jei turite problemų su virškinimu, ypatingai, jei turite skrandžio opą, jums dažnai skauda pilvą – išgerkite šauktą gryno graikinių riešutų aliejaus. Jie suvilgys skrandžio sieneles ir sumažins spazmus, ko pasekoje jausite mažesnį skausmą. Kitas, ne ką mažiau veiksmingas ir dar vadinamas skystuoju auksu; ryškiai sodrios žalios spalvos moliūgų sėklų aliejus. Ne veltui jis vadinamas skystuoju aukstu, nes turi begalo daug gerų sąvybių bei įvairių vitaminų. Taip pat, šį aliejų galite tepti ant plaukų, jis puikiai juos pamaitins ir priturtins juos natūralaus žvilgesio.

Jei norite būti sveiki ir gražūs, rūpinkitės savimi ne tik iš išorės, bet ir stebėkite, ką dedate į save, nes tik tai, ką valgome, parodo, kas esame.

5 paprasti, tačiau svarbūs patarimai mūsų sveikatai

esaunashop

Yra daug įvairių nuomonių apie sveikatą ir mitybą. Kartais net ir kvalifikuotų specialistų nuomonės kardinaliai skiriasi. Tačiau visuomet galima rasti bent keletą naudingų patarimų, dėl kurių sutinka kiekvienas.

1. Lankykitės pirtyje

Jei iki šiol pirtyje (eSaunaShop.com) lankydavotės labai retai, dabar yra pats tinkamiausias metas tai pakeisti. Žmonės, kurie dažnai kaitinasi pirtyje, turi kur kas stipresnę imuninę sistemą ir jaučiasi sveikesni. Todėl nuo šiol vertėtų pirtį įtraukti į savo kasdienį gyvenimą.

2. Valgykite riešutus

Nors riešutuose yra daug riebalų, jie yra ypač maistingi ir sveiki mūsų organizmui. Riešutuose gausu magnio, vitamino E, skaidulų ir įvairių kitų maistingųjų medžiagų.

Tyrimai rodo, kad riešutai gali padėti numesti svorio ir mažina II-ojo tipo cukrinio diabeto bei širdies ligų riziką.

Be to, mūsų organizmas visai neįsisavina maždaug 10-15% riešutuose esančių kalorijų, o kai kurie tyrimai rodo, kad riešutai gerina medžiagų apykaitą.

Vieno tyrimo metu buvo nustatyta, kad migdolų riešutai padeda numesti svorį 62 % labiau nei kompleksiniai angliavandeniai.

3. Atsisakykite perdirbto nepilnaverčio maisto (rinkitės šviežius produktus)

Visų rūšių perdirbtas nepilnavertis maistas yra pagrindinis didėjančio nutukimo ir sergamumo kaltininkas visame pasaulyje.

Šis maistas sukurtas taip, kad atrodytų labai skanus, todėl, jį valgant, mūsų smegenys tarsi apgaunamos, ir mums norisi tokio maisto suvalgyti daugiau nei reikia, o kai kuriems žmonėms jis sukelia net priklausomybę.

Be to, tokiame maiste yra mažai skaidulų, baltymų ir mikromaistinių medžiagų (tuščiųjų kalorijų) ir labai dideli kiekiai nesveikų medžiagų – tokių kaip cukrus ir perdirbti grūdai.

4. Nebijokite gerti kavos

Kava buvo visai neteisėtai apkaltinta. Iš tikrųjų ją gerti labai sveika.

Kavoje yra daug antioksidantų, o atlikti tyrimai rodo, kad tie, kurie geria kavą, gyvena ilgiau, o rizika jiems susirgti  II-ojo tipo cukriniu diabetu, Parkinsono ir Alzheimerio liga bei daugybe kitų ligų labai sumažėja.

5. Valgykite riebią žuvį

Turbūt niekas neprieštaraus, kad žuvį valgyti sveika.

Ypač sveika valgyti riebią žuvį, tokią kaip lašiša, kurioje gausu omega-3 riebiųjų rūgščių ir įvairių kitų maistingųjų medžiagų.

Tyrimai rodo, kad tie žmonės, kurių maisto racione žuvis užima pagrindinę vietą, rečiau serga įvairių rūšių ligomis, įskaitant širdies ligas, demenciją ir depresiją.

Kai prasideda dantenų skausmai

Dantenu skausmai

Jei jus pastaruoju metu pakankamai dažnai aplanko dantenų skausmai, tuomet neturėtumėte šios problemos ignoruoti. Tai gali byloti apie įvairias dantų ir burnos problemas, pvz., dantų akmenis, stomatitą, karieso pažeistą dantį ar kt. Yra daugybė problemų, kurios gali įtakoti dantenų skausmus. Todėl kiekvienas žmogus, kuris susiduria su vienokiu ar kitokiu diskomfortu, kurį sukelia dantenų skausmai, turėtų nieko nelaukdamas kreiptis į savo odontologus ir išspręsti tokią padėtį. Kita vertus, reikėtų pripažinti, kad tikrai ne kiekvienas žmogus su malonumu keliauja pas odontologus. Pastebima, kad nemaža dalis žmonių odontologų baiminasi. Tačiau nepaisant tokių fobijų, būtina suprasti, kad jei laiku nesikreipsite į odontologus, jūsų dantų problemos gali tapti dar didesnės, o jų sprendimas tokiu atveju būtų kur kas sudėtingesnis. Taigi, jei ir jūs į odontologus nesikreipėte dėl minėtos baimės, pasistenkite jos atsikratyti. Kai tai padarysite, pabandykite atlikti odontologijos klinikų paiešką. Tai patogiausia padaryti naudojantis internetu, todėl pateiksime kelis naudingus patarimus.

Pirmiausia palyginkite jūsų mieste veikiančias odontologijos klinikas. Žinoma, jų pasirinkimas bus labai didelis, todėl turėtumėte apsišarvoti kantrybe ir peržiūrėti odontologijos klinikų internetiniuose tinklalapiuose pateikiamą informaciją. Kokią informaciją vertinsite kaip pačią svarbiausią, priklausys tik nuo jūsų lūkesčių ir specifinių poreikių. Kiekvienas vartotojas odontologijos klinikas vertina skirtingai, atsižvelgiant į labai individualius veiksnius. Todėl tikėtina, kad ir jūs turite išskirtinių lūkesčių, kuriuos norėtumėte patenkinti. Kaip bebūtų, nereikėtų pamiršti atsižvelgti į tokius veiksnius kaip odontologijos klinikos patirtis, odontologų specializacija, paslaugų spektras, kainos, atmosfera, aplinka, naudojamos technologijos, pacientų atsiliepimai ir kt. Tokia informacija yra labai svarbi ir padedanti kur kas lengviau atrasti tinkamiausią odontologijos kliniką, kurioje yra teikiamos profesionalios odontologinės paslaugos.

Be abejo, svarbu ne tik tai, kad pasirinktumėte tinkamą odontologijos kliniką. Ne ką mažiau svarbu ir tai, kad jūs pradėtumėte daugiau dėmesio skirti savo dantų priežiūrai ir burnos higienai. Jei to nepamiršite ir atliksite visus rekomenduojamus veiksmus, neabejotinai turėtumėte išsaugoti sveikus ir tvirtus dantis. Tuo tarpu, jei pas savo odontologą lankysitės bent kartą per pusmetį, užkirsite kelią įvairiems didesniems nepatogumams.

Dantų implantas – kada jis būtinas

Dantu implantas

Turbūt pastebėjote, kad pastaruoju metu bene kiekviena odontologijos klinika savo pacientams suteikia galimybę pasinaudoti ir dantų implantavimo paslaugomis. Kaip bebūtų apmaudu, šiomis paslaugomis tenka pasinaudoti labai didelei daliai žmonių. Tai reiškia, kad dantų praradimo problema yra labai didelė ir dažna. Todėl jei ir jums teko susidurti su danties praradimu, neturėtumėte delsti ir atidėlioti kreipimąsi į profesionalius odontologus. Kita vertus, vertėtų pripažinti, kad nemaža dalis žmonių vis dėlto į savo odontologus tokiais atvejais nėra linkę kreiptis. Jie mano, kad praradus dantį tikrai nereikėtų skubėti spręsti šį klausimą, tačiau akivaizdu, kad toks požiūris yra neteisingas, kadangi jei danties praradimo problema nėra išsprendžiama laiku, galiausiai galima susidurti su dar didesnėmis dantų problemomis. Dėl šios priežasties dantų implantas yra tiesiog būtinas.

Tačiau vėlgi, jei jūs dar nesikreipėte į odontologijos kliniką ir nežinote, kurią kliniką jums vertėtų pasirinkti, visų pirma pasistenkite atlikti kruopščią ir išsamią odontologijos klinikų paiešką. Be abejo, tai būtų tinkamiausia atlikti naudojantis internetu. Jei pasinaudotumėte internetine paieškos sistema, tuomet dabartinėje rinkoje veikiančios odontologijos klinikos jums būtų kaip ant delno. Į paieškos sistemos laukelį įrašę „dantų implantas“, labai sparčiai atrastumėte jūsų mieste veikiančias odontologijos klinikas, tokias kaip Gintaro Janužio klinika ar kt.

Žinoma, kadangi odontologijos klinikų bus daugybė, pirmiausia jums vertėtų pasidomėti jų veiklos istorija, odontologų turima patirtimi, odontologinių procedūrų pasirinkimu, kainomis, pacientų atsiliepimais ir kt. Tai padėtų jums priimti kur kas teisingesnį sprendimą. Kita vertus, atminkite, kad savo galutinę nuomonę galėsite susidaryti tik tuomet, kai pirmą kartą apsilankysite pasirinktoje odontologijos klinikoje ir dabartinę savo dantų būklę aptarsite su jus gydysiančiu odontologu. Galiausiai, kai nuspręsite dėl odontologinių procedūrų, kurios jums turės būti atliktos, galėsite būti tikri, kad jūsų dantų problemos bus išspręstos labai profesionaliai ir sklandžiai.

Taigi, tikrai nereikėtų delsti. Jei jums reikalingas dantų implantavimas, tuomet nebelaukite ir pasirinkite odontologijos kliniką. Kai tai padarysite, galėsite susigrąžinti savo gražią šypseną ir sveikus bei tvirtus dantis.

Botoksas, hialurono rūgšties injekcijos bei kiti pasirinkimai

Su kiekviena nauja savo veido odos raukšlele jūsų pasitikėjimas savimi menksta? Jūs negalite pakęsti natūralaus senėjimo požymių, kurie vis labiau tampa matomi jūsų veide? Jei taip, tuomet jūs turite ne vieną pasirinkimą. Jums gali pagelbėti tiek botoksas, hialurono rūgšties injekcijos, tiek ir daugybė kitų grožio priežiūros procedūrų. Tereikia pasirinkti tai, kas geriausiai atitinka jūsų konkrečią situaciją ir norimą pasiekti rezultatą. Be to, jei kreipsitės į savo srities profesionalus, galite būti tikros, kad sulauksite labai daug naudingų patarimų, kurie padės jums džiaugtis puikia ir jaunatviška išvaizda.

BotoksasTaigi, jei norite gauti daugiau informacijos, pirmiausia galite pasinaudoti internetine paieškos sistema, kurios pagalba galima akimirksniu rasti begalę aktualios medžiagos, padedančios lengviau ir greičiau atsakyti į daugelį jums kylančių klausimų. Pavyzdžiui, įsivaizduokime, kad jums aktualus botoksas. Tuomet į internetinės paieškos sistemos laukelį galite įrašyti jau minėtą raktažodį ir peržiūrėti jums pateikiamus tikslinius rezultatus, tarp kurių turėtumėte rasti ne vieną plastinės chirurgijos ir grožio kliniką, darančią botulino injekcijas. Žinoma, jei norite rasti jums palankiausią variantą, reikėtų peržiūrėti ne vienų paslaugų teikėjų internetinius tinklalapius. Juose įprastai galima rasti daug informacijos apie teikiamas paslaugas, gydytojus, patirtį, įkainius ir kt. Kai galiausiai nuspręsite dėl klinikos pasirinkimo, užsiregistruokite pirmajam vizitui pas pasirinktą savo srities specialistą. Tai padarius, beliks apsilankyti klinikoje ir su gydytoju aptarti, kokios procedūros jums galėtų būti tinkamiausios ir ką reikėtų daryti, kad būtų lengviau ir efektyviau pasiektas jūsų norimas rezultatas.

Kaip bebūtų, reikia atminti, kad jūsų odos atjauninimui didelės įtakos turi ir jūsų kasdieniai grožio priežiūros sprendimai. Šiuo atveju kalbame apie sveiką mitybą, sportą, poilsį, grožio priežiūros priemones ir panašias detales. Kuo kruopščiau ir sąžiningiau visą tai atliksite, tuo lengviau bus pasiekti pagrindinį tikslą – jaunatvišką išvaizdą, kuria žavėsitės ne tik jūs, bet ir aplinkiniai. Ir nors tai pareikalaus daugiau laiko bei pastangų, stengsitės ne dėl bet ko, o būtent dėl savo grožio, kuris turi tiesioginės įtakos jūsų gyvenimo kokybei ir pilnatvei.

Nuo fotoepiliacijos, iki sveikos gyvensenos

Ar žinote, kokia procedūra šiandien yra labai populiari moterų tarpe? Taip, tai yra fotoepiliacija (rus. фотоэпиляция). Žinoma, fotoepiliacija gali būti atliekama tiek kosmetologo kabinete, tiek ir namų sąlygomis, tačiau šiuo atveju mes kalbame apie savarankišką fotoepialiciją, kuomet naudojamas šiuolaikinis fotoepiliatorius. Būtent šios priemonės pastaruoju metu sulaukia labai didelio moterų dėmesio. Ir tiesą sakant, tam yra labai rimta priežastis.

фотоэпиляцияNemaža dalis moterų jau seniai nusivylusios įprastiniais skutimosi peiliukais, kurie dirgina odą, didina įsipjovimo tikimybę ir taip pat sukelia alergijas. Be to, jei jūsų oda yra labai jautri, galima net neabejoti, kad kiekvienas odos plaukelių šalinimas skutimosi peiliuku sukels daug papildomų nepatogumų. Todėl natūralu, kad daugybė moterų pradėjo ieškoti alternatyvų, kurios padėtų išvengti tokių didelių ir nemalonių nepatogumų. Taigi, pasirinkus fotoepiliatorius, moterims odos plaukelius reikia šalinti kur kas rečiau, nes šios procedūros dėka plaukeliai pašalinami su šaknimis, o tai reiškia, kad jų ataugimo laikas pailgėja.

Žinoma, kai kalbame apie bet kokį odos plaukelių šalinimą, taip pat turėtume kalbėti ir apie papildomas pagalbines odos priežiūros priemones – įvairius drėkiklius, losjonus, šveitiklius ir kremus. Visa tai turėtų būti įtraukta į kiekvienos iš mūsų grožio priežiūros rutiną, antraip rizikuotume, kad mūsų oda taps išsausėjusi, sudirgusi, atsišerpetojusi ir susidurs su daugybe kitų nepatogumų. Reikia suprasti, kad gyvename dvidešimt pirmame amžiuje – mūsų odą kasdien veikia daugybė įvairių neigiamų aplinkos veiksnių, todėl jei mes nesirūpinsime savo odos apsauga ir taip pat nenaudosime natūralių grožio priežiūros priemonių, padedančių mūsų odai atsigauti ir atjaunėti, negalime tikėtis puikių rezultatų ir sveikos odos.

Tikriausiai pastebėjote, kad ką tik paminėjome natūralias grožio priežiūros priemones? Šiuo atveju svarbiausiu veiksniu išlieka natūralumas. Trumpiau tariant, kiekviena moteris turėtų naudoti kuo natūralesnes ir sveikesnes grožio priemones. Dabartinė grožio pramonė yra labai didelė, joje kasmet pasirodo vis daugiau naujų komercinių grožio priežiūrai skirtų produktų. Tačiau reikia atminti, kad anaiptol ne kiekvienas iš jų yra pagamintas iš natūralių medžiagų. Kur kas dažniau galime pastebėti, kad grožio priežiūros priemonių sudėtyje yra daug kenksmingų medžiagų, kurios vienaip ar kitaip gali neigiamai paveikti mūsų odą. Todėl turime būti apsišvietusios ir reguliariai domėtis grožio produktais bei jų sudėtinėmis dalimis. Ir nepaisant to, kad visuomet galime patarimų kreiptis į kosmetologus ar kitus grožio srities specialistus, natūralu, jog ne visuomet galime laiku gauti visus mums aktualius atsakymus, todėl daugelį sprendimų turime priimti pačios, remiantis savo žiniomis ir patirtimi.

Be abejo, svarbu ir tai, kaip mes gyvename. Tai reiškia, kad mūsų odos būklei didelės įtakos turi ir sveikos gyvensenos sprendimai. Jei mes kasdien maitinsimės nesubalansuotai ir nesveikai, mūsų kasdienėje rutinoje nebus pakankamo fizinio krūvio ir mes neskirsime laiko produktyviam poilsiui, tuomet laikui bėgant mūsų odos būklė taps vis prastesnė – nepaisant to, kokias grožio priežiūros priemones naudosime. Taigi, kaip jau supratote, tiesiog būtina labai daug dėmesio skirti sveikai gyvensenai. Jei to nepamiršite ir pasiryšite pakeisti savo kasdienę rutiną, į ją įtraukiant vis daugiau sveikų ir teisingų sprendimų, tuomet jūsų grožio priežiūra taps kur kas efektyvesnė ir malonesnė, o rezultatai, kuriuos pasieksite, bus labiau užtikrinti ir kokybiškesni. Todėl jei norite, kad jūsų oda būtų tobula ir išvengtų įvairių problemų, suformuokite kompleksinę savo odos priežiūros rutiną, į kurią būtų įtrauktas kiekvienas iš aukščiau minėtų elementų.

Epiliatoriai leis ilgiau džiaugtis švelnia oda

EpiliatoriaiKai svarstoma, kokį depiliacijos būdą pasirinkti, gana dažnai svarbiu kriterijumi tampa tai, kaip dažnai teks kartoti šią procedūrą ir kiek tai užtruks. Pastaruoju metu vis dažniau yra pasirenkami epiliatoriai, kuriais atliekama depiliacija kainuoja kur kas pigiau nei grožio salone, o rezultatas išlieka ne ką trumpiau. Visuomet yra galima rinktis tokį epiliatorių, kuris geriausiai pateisintų lūkesčius – pasirinkimo gausa tikrai nėra labai siaura, tad visada galėsite atrasti pačius geriausius pasirinkimus.

Didžiausi epiliatoriaus privalumai

Kaip jau minėta, vienas didžiausių privalumų yra tai, kad oda išlieka lygi pakankamai ilgą laiką – net iki kelių savaičių, taigi, nereikės rūpintis dažnu šios procedūros kartojimu. Nors kai kurios moterys vis dėlto pasirenka depiliaciją skutimosi peiliukais, tačiau ji nėra tokia efektyvi – plaukeliai yra pašalinami nuo odos paviršiaus, todėl jie greitai atauga, ir skustis tenka kasdien. Depiliaciją atliekant skutimosi peiliukais neišvengiami įvairūs odos paraudimai ar net alergija, ir taip pat gana dažnai skundžiamasi, kad plaukeliai įauga. Tai sukelia diskomfortą ir atrodo neestetiškai, todėl tokia galimybė tikrai nėra labai palanki. Epiliatoriai užtikrins kur kas efektyvesnį plaukelių šalinimą, ir bus galima pamiršti įaugusius plaukelius. Nors kartais manoma, kad epiliatoriais atliekama depiliacija bus pernelyg skausminga, tačiau tikrai nėra reikalo nerimauti – visuomet bus galima pasirinkti tokį epiliatorių, kuris turi skausmą mažinančių priedų.

Ką įvertinti renkantis epiliatorių?

Dažniausiai dėmesys kreipiamas į tai, koks yra epiliatoriaus gamintojas. Neretai yra pasirenkami pakankamai gerai žinomi gamintojai, ir galima pasidomėti, kurių produkcija yra geriausiai įvertinta. Be jokios abejonės, tikrai visada galėsite rasti gana nemažai atsiliepimų, tad tai galės padėti paprasčiau apsispręsti. Dažniau yra pasirenkami pincetiniai epiliatoriai nei diskiniai, nes jie padeda efektyviau šalinti plaukelius ir gali leisti ilgiau džiaugtis švelnia oda. Taip pat akcentuojama ir tai, kad pincetiniais epiliatoriais atliekama depiliacija yra mažiau skausminga, taigi, šis procesas nebus toks nemalonus. Jei norėsite depiliaciją atlikti prausiantis po dušu ar gulint vonioje rinkitės tam pritaikytą epiliatorių – puikiu pasirinkimu gali būti toks epiliatorius, kuris yra be laido ir atsparus vandeniui. Epiliatoriai gali turėti įvairius skirtingus antgalius, skirtus jautrių vietų depiliacijai bei skirtingus greičio režimus. Nors dauguma jų turi du greičio režimus, tačiau modernūs epiliatoriai gali jų turėti daugiau, taigi, pasidomėkite, kiek jų yra. Tai yra itin aktualu tada, jei turi būti šalinami gana tvirti ir stori plaukai – kuo didesnis bus greičio režimas, tuo efektyviau bus pašalinami plaukeliai. Taip pat epiliatoriai gali turėti ir įvairių priedų, kurie yra skirti mažinti skausmą ir pan., tačiau su įvairiais priedais parduodami epiliatoriai gana dažnais atvejais kainuoja brangiau nei be jų, tad pasvarstykite, ar tai tikrai bus būtina. Jei  kaina jums yra vienas svarbiausių kriterijų, galite įvertinti, kiek kainuoja įvairūs parduotuvėse siūlomi epiliatoriai, ir visada galėsite atrasti tokius, kurių kaina jums bus tikrai labai palanki. Jei norėsite rasti pardavėjų, siūlančių šių prekių pačiomis geriausiomis kainomis, galėsite apsilankyti internetinėse parduotuvėse, kur kainų palyginimas bus iš tiesų labai paprastas ir patogus.

Abejoti tikrai neverta – epiliatoriai iš tiesų gali būti pačiu geriausiu pasirinkimu, kada bus norima atrasti tokią depiliacijos priemonę, kuri padėtų tikrai efektyviai šalinti plaukelius. Iš daugybės parduodamų epiliatorių kiekviena moteris galės išsirinkti sau tinkamą, ir tą padaryti tikrai nebus suku, o jei kils klausimų, visada jus galės pakonsultuoti pardavėjai.

Vyrams svarbūs grožio patarimai

barzdaskutesNeseniai atliktų tyrimų duomenimis matyti, kad vyrai skustųsi dažniau, jei ši procedūra mažiau dirgintų odą. Ir tai tik vienas iš pavyzdžių, kad grožio priežiūrai labai didelės įtakos turi ne kas kita, o būtent žinios. Jei pastarųjų trūksta, susiduriama su įvairiais papildomais nepatogumais.

  • Dažnas skutimasis įprastai neigiamai paveikia odą. Tačiau taip nutinka tuomet, jei skutimuisi naudojami skutimosi peiliukai. Tai yra pats dažniausias ir populiariausias vyrų pasirinkimas. Tuo tarpu, jei naudojamos barzdaskutės (jų asortimentą galite peržiūrėti specializuotoje barzdaskučių internetinėje parduotuvėje ebarzdaskutes.lt), tokių nemalonumų galima išvengti. Oda nesausėja, ji nėra pažeidžiama ar kitaip dirginama.
  • Būtinas reguliarus odos valymas. Ir šiuo atveju žodį „valymas“ galima suprasti dvejopai. Visų pirma labai svarbu, kad savo veido odą valytumėte, tam pasitelkdami jūsų odos tipą atitinkančias priemones ir vandenį. Dienos bėgyje mūsų odą veikia daugybė kenksmingų aplinkos veiksnių, todėl būtina ją nuvalyti ir vėl atverti užsikimšusias poras. Kitas patarimas – tai reguliarus lankymasis pas kosmetologą, kuris atliktų veido valymo procedūrą. Tokiu atveju jūsų oda atsigautų ir būtų efektyviau išvalyta.
  • Rekomenduojamas ir odos šveitimas. Galbūt kai kurie vyrai odos valymą ir šveitimą yra linkę sutapatinti, tačiau toks požiūris būti labai klaidingas. Trumpiau tariant, veido valymas ir odos šveitimas yra dvi skirtingos procedūros. Odą šveisti reikėtų tam, kad būtų pašalintas viršutinis negyvos odos sluoksnis. Tuomet lengviau atsivertų poros, oda kvėpuoti, geriau įsisavintų visas naudingąsias medžiagas, kurias gautų iš kremų, emulsijų ir kt.
  • Apsaugokite savo odą. Nemanykite, kad odą tereikia sudrėkinti ir reguliariai nuvalyti. Ją taip pat reikėtų tinkamai ir labai kruopščiai apsaugoti. Net jei labai kruopščiai prižiūrite odą, tai tikrai nereiškia, kad vos žengę pro savo durų slenkstį, nesusidursite su įvairiausiais pašaliniais neigiamais veiksniais. Todėl norint išvengti tokių nepatogumų, reikėtų naudoti apsauginius kremus – nepaisant to, koks metų laikas bebūtų. Vasarą reikia apsisaugoti nuo kenksmingų ultravioletinių saulės spindulių, o žiemą – nuo pernelyg didelio šalčio ir vėjo.
  • Naudokite tinkamas grožio priežiūros priemones. Pastebima, kad nemaža dalis vyrų linkę rinktis pirmus po ranka pasitaikiusius grožio priežiūrai skirtus produktus. Tačiau tai yra didelė klaida, kurios jokiu būdu nereikėtų daryti. Kiekvienas žmogus (nepaisant to ar tai vyras, ar moteris) savo grožio priežiūrai turėtų naudoti tik tuos produktus, kurie yra pritaikyti konkrečiam odos tipui ir taip pat yra kuo natūralesni. Tik tuomet galima tikėtis efektyvesnių rezultatų.
  • Būtina atsisakyti žalingų įpročių. Žalingi įpročiai ne tik įtakoja įvairias sveikatos problemas, tačiau taip pat prisideda ir prie greitesnio senėjimo proceso. Ką jau kalbėti apie tai, kad rūkymas ir alkoholis labai sausina mūsų odą. Todėl jei turite bent vieną žalingą įprotį, kaip įmanoma greičiau jo atsisakykite.
  • Reikėtų pasirūpinti fiziniu aktyvumu. Jei jūs nesate fiziškai aktyvūs ir didžiąją dienos dalį praleidžiate sėsliai, vargu ar galite sulaukti norimų rezultatų. Pagrindinė viso to priežastis – didėjantis svoris, kuris tikrai neprideda pliusų gražiai išvaizdai. Jei norite išsaugoti gražias kūno linijas, tuomet turėtumėte reguliariai sportuoti.
  • Nepamirškite pakankamai ilsėtis. Poilsis yra raktas į sėkmę. Jei kasdien rasite laiko kokybiškam poilsiui, pasieksite kur kas geresnius rezultatus nei tuo atveju, jei skirsite daug dėmesio grožio priežiūrai, tačiau visiškai pamiršite apie poilsį. Todėl stenkitės ilsėtis ir tai daryti kaip įmanoma ramiau ir maloniau. Leiskite sau pasilepinti įvairiomis atpalaiduojančiomis procedūromis ir per parą miegokite bent aštuonias valandas.

Norint gyventi sveikiau

gyventi sveikiauPastaruoju metu vis dažniau skundžiatės bloga savijauta? Negalite susikaupti? Jums skauda nugarą, sausgysles, raumenis ir netgi kaulus? Trumpiau tariant, jūs jaučiatės išsekę ir visiškai bejėgiai? Visa tai byloja apie neteisingą gyvenimo būdą, todėl pats metas pagalvoti apie tai, ką darote blogai.

Žinoma, pripažinti sau, kad iki šiol gyvenote nesveikai ir neteisingai, nėra lengva, tačiau būtina. Jei norite pajudėti tinkama linkme, visų pirma turite būti pasiruošę savo gyvenimo pokyčiams, o tik tuomet galėsite tikėtis geresnio ir sveikesnio gyvenimo. Kaip bebūtų, pirmiausia įvertinkite dabartinę savo kasdienybę, o tuomet pasidomėkite, kokiais sprendimais galėtumėte pakeisti neteisingą praktiką.

Pavyzdžiui, galbūt iki šiol kasdien pietums rinkdavotės nesveiką ir greitą maistą? O gal dažnai ir daug rūkote? Geriate labai daug kavos ir mažai vandens? Daugiau laiko praleidžiate sėdėdami kėdėje nei judėdami ir sportuodami? Tai tik keli klausimai, kuriuos galite sau užduoti. Bet kuriuo atveju, tai yra puikūs pavyzdžiai, kurie turėtų jums padėti suprasti tikrąją situaciją.

Kai suprasite, ką darėte neteisingai ir pakeisite tai priešingais sprendimais, neilgai trukus pastebėsite teigiamus savo gyvenimo pokyčius. Tačiau vėlgi, turbūt daugeliui iš jūsų pasirodė, kad viskas yra taip paprasta – tereikia panorėti. Deja, bet tam reikia daug valios ir pastangų, todėl pateiksime keletą patarimų, kurie turėtų padėti lengviau pasiekti savo tikslą.

Vanduo. Tai yra pagrindinė sveikos gyvensenos sudedamoji dalis. Jei iki šiol vartojote nepakankamai vandens, tuomet neabejotinai turėjote jaustis labiau išseką. Ką jau kalbėti apie tai, kad nevartojant pakankamai vandens, didėja rizika susidurti su įvairiomis sveikatos problemomis. Rekomenduojama kasdien išgerti bent aštuonias stiklines vandens.

Poilsis. Be poilsio nebūtų galima tikėtis stiprios sveikatos. Net jei maitinsitės kuo puikiausiai ir reguliariai sportuosite, negaudami pakankamai poilsio, neilgai trukus patirsite išsekimą, o tai gali įtakoti daugelį kitų rimtų sveikatos problemų. Tuo tarpu, jei norite, kad jūsų poilsis būtų dar efektyvesnis – šiuolaikiškas masazuoklis galėtų būti puiki išeitis.

Mityba. Ar kasdien suvartojate pakankamai baltymų, angliavandenių ir riebalų? Ar jūsų maisto porcijos būna normuotos? Tai labai svarbu, jei norite, kad jūsų organizmas gautų pakankamai reikiamų maistingųjų medžiagų. Be abejo, kiekvienas žmogus turėtų sudaryti sau tinkantį mitybos racioną, todėl visų pirma reikėtų atsižvelgti į savo organizmą.

Vitaminai. Be abejo, kad kiekvienam organizmui reikia ir papildomų vitaminų bei mineralų. Net jei jūs maitinatės labai subalansuotai, tai dar nereiškia, kad jūsų organizmas gauna visus reikiamus vitaminus. Todėl pasidomėkite, kokius natūralius papildus galėtumėte vartoti.

Fizinis aktyvumas. Mažai judate? Nemėgstate sportuoti? Tuomet pasidomėkite, kokios sporto šakos egzistuoja. Galite net neabejoti, kad tikrai nustebsite. Pasirinkimas yra labai didelis, o tai reiškia, kad net ir sportuoti nemėgstantys žmonės gali nesunkiai atrasti tai, kas patenkintų jų skonį ir lūkesčius.

Stresas. Jei kasdien patiriate didelį stresą, tuomet didėja rizika, kad susidursite su įvairiomis sveikatos problemomis. Todėl visuomet reikėtų stengtis išvengti streso ir į įvairias neplanuotas ir nemalonias situacijas žvelgti kur kas ramiau. Turite suprasti, kad viskas praeina, todėl jei šiandien susiduriate su vienokiomis ar kitokiomis problemomis, tai dar nereiškia, jog taip bus visuomet.

Grožis. Nereikėtų pamiršti ir savo grožio puoselėjimo. Kuo daugiau dėmesio ir pastangų tam skirsite, tuo labiau galėsite džiaugtis savo išvaizda. Be to, teigiamus jūsų išvaizdos pokyčius pastebės ir aplinkiniai, todėl galite net neabejoti, kad pelnysite didesnį palankumą.