• Sveikata, grožis

    Norint gyventi sveikiau

    Pastaruoju metu vis dažniau skundžiatės bloga savijauta? Negalite susikaupti? Jums skauda nugarą, sausgysles, raumenis ir netgi kaulus? Trumpiau tariant, jūs jaučiatės išsekę ir visiškai bejėgiai? Visa tai byloja apie neteisingą gyvenimo būdą, todėl pats metas pagalvoti apie tai, ką darote blogai. Žinoma, pripažinti sau, kad iki šiol gyvenote nesveikai ir neteisingai, nėra lengva, tačiau būtina. Jei norite pajudėti tinkama linkme, visų pirma turite būti pasiruošę savo gyvenimo pokyčiams, o tik tuomet galėsite tikėtis geresnio ir sveikesnio gyvenimo. Kaip bebūtų, pirmiausia įvertinkite dabartinę savo kasdienybę, o tuomet pasidomėkite, kokiais sprendimais galėtumėte pakeisti neteisingą praktiką. Pavyzdžiui, galbūt iki šiol kasdien pietums rinkdavotės nesveiką ir greitą maistą? O gal dažnai ir daug rūkote?…