Neseniai atliktų tyrimų duomenimis matyti, kad vyrai skustųsi dažniau, jei ši procedūra mažiau dirgintų odą. Ir tai tik vienas iš pavyzdžių, kad grožio priežiūrai labai didelės įtakos turi ne kas kita, o būtent žinios. Jei pastarųjų trūksta, susiduriama su įvairiais papildomais nepatogumais. Dažnas skutimasis įprastai neigiamai paveikia odą. Tačiau taip nutinka tuomet, jei skutimuisi naudojami skutimosi peiliukai. Tai yra pats dažniausias ir populiariausias vyrų pasirinkimas. Tuo tarpu, jei naudojamos barzdaskutės (jų asortimentą galite peržiūrėti specializuotoje barzdaskučių internetinėje parduotuvėje ebarzdaskutes.lt), tokių nemalonumų galima išvengti. Oda nesausėja, ji nėra pažeidžiama ar kitaip dirginama. Būtinas reguliarus odos valymas. Ir šiuo atveju žodį „valymas“ galima suprasti dvejopai. Visų pirma labai svarbu, kad savo veido…
-
-
Norint gyventi sveikiau
Pastaruoju metu vis dažniau skundžiatės bloga savijauta? Negalite susikaupti? Jums skauda nugarą, sausgysles, raumenis ir netgi kaulus? Trumpiau tariant, jūs jaučiatės išsekę ir visiškai bejėgiai? Visa tai byloja apie neteisingą gyvenimo būdą, todėl pats metas pagalvoti apie tai, ką darote blogai. Žinoma, pripažinti sau, kad iki šiol gyvenote nesveikai ir neteisingai, nėra lengva, tačiau būtina. Jei norite pajudėti tinkama linkme, visų pirma turite būti pasiruošę savo gyvenimo pokyčiams, o tik tuomet galėsite tikėtis geresnio ir sveikesnio gyvenimo. Kaip bebūtų, pirmiausia įvertinkite dabartinę savo kasdienybę, o tuomet pasidomėkite, kokiais sprendimais galėtumėte pakeisti neteisingą praktiką. Pavyzdžiui, galbūt iki šiol kasdien pietums rinkdavotės nesveiką ir greitą maistą? O gal dažnai ir daug rūkote?…
-
Svorio metimo vadovas
Daugelis moterų turi problemų su antsvoriu. Vienos su nepageidaujamais kilogramais kovoja sporto salėje, kitos daugiau dėmesio skiria savo mitybai. Nepriklausomai nuo pasirinkto metodo, tikslas yra tas pats — numesti svorio. Norint pasiekti atitinkamų rezultatų svorį mesti reikėtų laikantis tam tikrų taisyklių. Dieta tik su dietologo pagalba Visi žino šimtus drastiškų būdų kaip greitai numesti svorio. Dažniausiai tam pasitelkiamos dietos. Tačiau netinkama dieta gali pridaryti daugiau žalos nei suteikti naudos. Maisto ribojimas arba visiškas badavimas neduos norimų rezultatų arba jie bus trumpalaikiai. Tam, kad svoris kritų efektyviai ir išsilaikytų visam būtina subalansuota dieta, kurią parengia dietologas. Dietologas sudaro subalansuotą individualų maitinimosi planą. Į planą įtraukiami mėgstami produktai, nurodomas tikslus maisto kiekis.…
-
Ar įmanoma išvengti dantų plombavimo vaikams?
Jei norite, kad dantų plombavimas netaptų būtinybe, tokiu atveju būtinai reikėtų įgyvendinti patarimus, su kuriais jau turėjote galimybė susipažinti pirmoje dalyje. Tačiau patarimų, kurias verta naudotis siekiant šio tikslo, yra dar daugiau. Cukraus turinčių produktų kiekis – ribotas Dėmesį atkreipkite į tai, jog cukraus turinčių produktų kiekis turi būti ribotas. Atidžiai susipažinkite su gydytojų rekomendacijomis, kiek tam tikro amžiaus vaikui galima vartoti produktų, kurių sudėtyje yra cukraus? Būtina išlikti ir budriems – kuomet, sakoma cukraus turintys produktai, didelė dalis tėvų galvoja, kad tai – tik saldainiai, sausainiai, pyragaičiai bei šokolado gaminiai. Tačiau situacija yra kitokia – labai daug cukraus sudėtyje turi ir gazuoti saldieji gėrimai, kai kurių rūšių vaisiai, ypač…
-
Puiki sveikata subalansuotos mitybos pagalba
Norint išlikti sveikais, būtina maitintis labai subalansuotai ir pilnavertiškai. Kai dietologai kalba apie sveiką mitybą, jie turi galvoje tinkamai normuoto maisto, kuriame yra visi reikiami vitaminai ir mineralai, vartojimą. Tokiu būdu užtikrinama gera sveikata ir tvirtas kūnas. Tyrimai rodo, kad daugiau nei keturiasdešimt skirtingų vitaminų yra būtini kiekvieno iš mūsų sveikam organizmui. Taigi, jei šiandien jūs kenčiate nuo įvairių sveikatos sutrikimų, nepasižymite aukštu energijos lygiu ir negalite pasigirti puikia nuotaika, tuomet greičiausiai ir jūsų kasdienės mitybos balansas nėra tinkamas. Jūsų mitybos racione turėtų būti įvairiausių vaisių, daržovių, žuvies, paukštienos, mėsos ir kitų daug baltymų turinčių produktų. Pilno grūdo produktai ir duona taip pat gali būti įtraukti į jūsų mitybą kaip…
-
Dantų problemas lemiantys veiksniai
Jei norite turėti baltus ir sveikus dantis, juos reikia tinkamai prižiūrėti. Beveik visi žmonės žino pačias pagrindines dantų priežiūros priemones ir kaip reikėtų tinkamai jomis naudotis. Žinoma, ne visi moka taisyklingai juos valyti ir laikytis kitų burnos priežiūros taisyklių. Paprastai žmonės dantis valo per trumpai arba per stipriai, nepasirenka tinkamo dantų šepetėlio, nenaudoja dantų siūlo ar skalavimo skysčio. Dėl šių priežasčių dantys praranda baltumą, ant jų kaupiasi apnašos ir pamažu dantys ima gesti. Žinoma, bet kuri odontologijos klinika Vilniuje gali suteikti reikiamas dantų priežiūros paslaugas. Vis dėlto, negalite visko patikėti dantų priežiūros specialistams, nes dantų būklė priklauso tik nuo jūsų pačių. Gendantys dantys nėra vien netinkamos priežiūros pasekmė. Taigi, kokie…
-
Dantų implantai – kelias žavios šypsenos link
Nuolat kompleksuojate dėl to, kad jums trūksta vieno ar keleto dantų? Galvojate apie apsilankymą pas odontologą, bet protezus kadaise išbandę žmonės teigia, kad toji priemonė nepatogi? Nusprendėte paklausyti senosios kartos nuomonės ir gyventi be dantų? Taip daryti neverta, mat viską išsprendžia dantų implantai, o ir pats protezavimas nedvelkia senove. Pati implanto sąvoka lyg ir aiški, tačiau odontologas galėtų apie tai kalbėti valandų valandas. Dėl to reikėtų akcentuoti tinkamo specialisto pasirinkimą. Tokio, kuris įsigilinęs į situaciją viską kruopščiai apsvarsto ir gali pasiūlyti optimaliausią sprendimą. Tokio, kurio pirminis tikslas ne kišenės papildymas, o pagalba žmogui. Suprantama, pati procedūra susijusi su kaštais ir atsakingu darbu, tad dantų implantai negali būti pasiūlomi už „ačiū“.…